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海陸活動的基本裝備

「工欲善其事,必先利其器」在郊野活動當中適當和良好的裝備足不可缺少。裝備愈充足,愈能保障活動的安全。

選擇裝備應考慮下列各點:

    1.  旅程目的
    2.  氣侯
    3.  裝備的重量
    4.  裝備的體積
    5.  裝備的操作是否方便

A.  遠足應攜帶之基本裝備

    地圖 ~ 必須攜帶遠足地點的詳細地圖,例如政府地圖銷售處發售的郊區地圖及1:20,000地形圖,若想地圖能耐用一點,可加上膠套,防水防皺。
    指南針 ~ 指南針是地圖的拍檔,有著唇亡齒寒的關係,在野外環境,如在大霧的環境中辨別方向是十分困難的,這時指南針就發揮其定位和辨別方向的功用。因此提醒各位遠足時請帶備地圖和指南針,亦應熟習使用指南針的方法。
    哨子 ~ 哨子是戶外活動最容易操作的求救器材,但選擇時要考慮其耐用性及能否在惡劣環境下運作。更重要的是,使用者應熟習發出求救信號的方法,如國際山難求救信號:在一分鐘內發出六次訊號,每次訊號相隔十秒。停頓一分鐘。再重覆以上步驟直致救援人員來臨。
    太陽眼鏡 ~ 有報告指出長期在戶外活動的人士,眼部容易被紫外光線損傷。紫外線中的UVA及UVB更會對視網膜構成傷害,引致白內障,角膜炎等,而這種傷害是可以累積的,所以在烈日下必須配戴太陽眼鏡保護眼睛。
    後備糧食 ~  後備糧食是指額外的食物,用途是出意外時,當需要作戶外緊急露宿時而當天的食物已所餘無幾,又或是遇到隊員沒有攜帶足夠的食物時,後備糧食就可大派用場。挑選後備糧食時應選擇不用烹煮、容易消化、高能量及可長期儲存的食物。
    後備衣物 ~  後備衣物指的是出於意外時,能幫助你保暖的額外衣物。當你需要作戶外緊急露宿,又或是遇到全身盡濕的情況,一套乾爽的衣物已發揮保暖作用。挑選後備衣物因季節而異,但不要帶得過量,並緊記用膠袋密封。
    急救包  ~  在市區如遇意外救護人員會很快會到場提供協助,伹在戶外活動如遇意外受傷,我們就需要同行者提供急救,這時急救包內的急救藥物就發揮功用。急救包應備有物料如膠布、敷料、消毒藥水及繃帶等,而急救包亦一定要密封,以免急救藥物受潮。
    萬用刀 ~  萬用刀又稱摺刀,是一把多功能及輕便的工具。基本擂刀的功能有小刀、罐頭刀、螺絲批等,有些摺刀更是專為遠足活動而設計,其用途廣泛可應用到急救、烹調、修理,甚至攀岩,所以摺刀確是每一位登山者隨身必備之物。

B.  如何選擇野外衣著

衣服的作用是保護身體,但亦要在活動中感覺舒適,建議穿著長袖上衣及長褲,最適宜遠足活動。為了使活動方便,選擇鬆身衣物最為台適。夏天應穿著淺色衣服相選擇一些排汗快乾的物料;冬天衣服以保暖為目的,運用多層式穿著理論(Layering system),穿著多件衣物來調節體溫;外層應以防風為主,中層應以保暖為主,內層應以排汗快乾為主。請各遠足者為個人安全考慮,選擇穿著顏色鮮艷的衣服,以便遇到意外時,容易吸引別人的注意。

C. 如何選擇登山食物

遠足食物需要因應個人喜好,食物能提供身體每日所需的熱能和體力,並能供應生長、修補及再生新組織時所需要的材料。最佳遠足食物應選擇:體積小、重量輕、不易變壞、包裝簡單、營養豐富及熱量高。高熱量食物可考慮朱古力、運動用的營養巴、或蜜果巴等。

D. 建議攜帶的遠足裝備清單

1.  地圖
2.  指南針
3.  哨子
4.  太陽眼鏡
5.  後備糧食
6.  後備衣物
7.  頭燈或電簡
8.  急救包
9.  火種(火柴/火機)
10. 萬用刀
11. 行山鞋
12. 太陽帽
13. 風褸、雨褸
14. 禦寒衣物
15. 求生膠袋或斗篷
16. 個人防護用品(如太陽油、蚊怕水等)
17. 收音機
18. 水壺(1L~2L)
19. 後備電池、燈泡
20. 個人藥物
21. 記事簿、原子筆
22. 當日食物
23. 油性箱頭筆
24. 路線資料
25. 行山杖
26. 背囊(20L~40L)

E.  其他必須的遠足裝備

除了以上介紹之裝備外,亦要考慮裝備的重量及體積、裝備的操作是否方便。隨著戶外活動參與者所累積的經驗,便會慢慢學習到能因應每次活動的需要而攜帶哪些物品。總而言之,無論選擇哪些件裝備,一定要事先動腦筋想一想,以防患未然為原則。

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